Ceaiuri: Aflați ce pot servi și care sunt beneficiile lor!


Pe măsură ce se apropie iarna, este obișnuit ca oamenii să înceapă să caute rețete de ceai pentru a se încălzi. Și nu numai atât, ceaiurile ajung să fie folosite în diverse scopuri, cum ar fi creșterea metabolismului, ajutarea funcției diuretice, îmbunătățirea digestiei și multe altele.

Dar chiar au aceste proprietăți? Și care sunt ceaiurile potrivite pentru a bea în fiecare caz? Pentru aceasta, vă vom spune în acest articol, care sunt miturile și adevărurile despre ceaiuri și sănătate. Verifică!

Ceaiurile te ajută să slăbești?

Prima îndoială a multora este legată de efectele ceaiurilor asupra pierderii în greutate. Deoarece se spune multe despre diferite tipuri de ceaiuri care ajută la scăderea în greutate, există cele mai variate, pe care este posibil să le pierzi cu atât de multe opțiuni și atât de multe efecte pe care sunt capabile să le promoveze.

ceai de slăbit

Dar adevărul este că nu ceaiurile vor ajuta la pierderea în greutate, ci alte proprietăți pe care le au și care vor contribui la rezultate în general. Cu toate acestea, este necesar să știți că nu este suficient să beți ceaiurile, fără a vă schimba dieta și obiceiurile zilnice.

Dacă sunteți deja într-un proces de educație nutrițională și practicarea activităților fizice, este posibil să aveți rezultate bune cu utilizarea ceaiurilor. Și pentru a vă ajuta, să enumerăm câteva dintre ceaiurile care vă pot ajuta în acest proces, deoarece acestea au funcția de a crește metabolismul, ajutând la eliminarea retenției de lichide și la îmbunătățirea procesului de digestie a alimentelor.

Dacă acesta este obiectivul dvs., câteva opțiuni sunt:

  • Ceai verde
  • Ceai de hibiscus
  • Ceai de ghimbir
  • Ceai de mate
  • Matcha
  • ceai alb
  • Ceai de anason stelat
  • Ceai de lamaie
  • Ceai de valeriană
  • ceai de hamei
  • Ceai de lavandă
  • ceai de menta

Toate ceaiurile de mai sus au o funcție termogenică, care accelerează arderea grăsimilor din organism și digestia alimentelor.

Ceaiurile ajută la vindecarea bolilor?

O altă mare cerere de ceaiuri este pentru unele boli, acestea sunt foarte renumite pentru că ajută la ameliorarea răcelii și a gripei, precum și a durerilor de cap, a stresului, a durerilor de corp, a bronșitei, printre alte câteva boli.

Și adevărul este că ceaiurile pot ajuta în tratamentul unor boli, atât timp cât sunt însoțite de un tratament împreună cu un profesionist.

ceaiuri pentru vindecarea bolilor

Dar unele ceaiuri care sunt minunate pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății, îmbunătățirea somnului, dispoziției și renunțarea la consumul de energie pentru viața de zi cu zi sunt:

  • Ceai de mușețel: previne insomnia și favorizează somnul liniștit
  • Ceai de scorțișoară: termogen și ajută digestia
  • Ceai de mentă: îmbunătățește digestia
  • Ceai de balsam de lămâie: îmbunătățește starea de spirit, liniștitor și anti-stres
  • Ceai de soc: gripa
  • Ceai de usturoi: gripă și răceli

Puteți chiar să modificați ceaiurile, adăugând ingrediente din alte băuturi pentru a maximiza rezultatele și beneficiile. De exemplu, ceaiul de mentă poate fi preparat cu lămâie și miere, astfel încât corpul tău să absoarbă toate aceste beneficii.

Femeile însărcinate pot lua ceai?

Cei care sunt însărcinați ar trebui să fie conștienți de faptul că nu toate ceaiurile sunt permise pentru consum de către aceste femei. Deoarece unele, cum ar fi ceaiul de scorțișoară, pot provoca contracții involuntare în uter, care pot duce la avort spontan.

În plus, unele ceaiuri pot avea un efect calmant și ajung să scadă foarte mult presiunea, așa că, înainte de a începe să beți frecvent orice tip de ceai, consultați-vă medicul pentru a vă putea sfătui cu privire la cea mai bună băutură pe care o puteți consuma în timpul acestei perioadă fără a cauza probleme de sarcină.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *




Introduceți Captcha aici: