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Descoperă cele mai bune suplimente BCAA de pe piață (2019)

Depois da descoberta da importância das proteínas em geral na atividade física e também de que ela pode ser decomposta em unidades menores denominadas aminoácidos, descobriu-se que a utilização de aminoácidos específicos podem auxiliar em diferentes processos e de diferentes… Continuați lectură "Descoperă cele mai bune suplimente BCAA de pe piață (2019)

Descoperă cele mai bune suplimente de creatină de pe piață (2019)

A creatina nos últimos anos tem sido considerada o suplemento mais eficiente em ergogênese (aumento de performance) e em segurança, com comprovações científicas. Além disso, ela também está associada com melhorias na saúde e na prevenção de doenças, tais quais… Continuați lectură "Descoperă cele mai bune suplimente de creatină de pe piață (2019)

Aminoacizi: Ce sunt, cum funcționează și importanță pentru practicienii culturismului ...

Aminoácidos… Esse é uma palavra que praticamente todas as pessoas que praticam algum esporte, especialmente musculação, e entendem um pouco sobre alimentação já ouviram falar, não é verdade? Porém é aquele tipo de palavra que as pessoas costumam ouvir, mas… Continuați lectură "Aminoacizi: Ce sunt, cum funcționează și importanță pentru practicienii culturismului ...

L-lizină: la ce servește, la ce servește, beneficii, alimente bogate și multe altele!

Existem muitos aminoácidos no corpo humano, na realidade, cerca de 21 aminoácidos os quais são reconhecidos pelo corpo. Alguns não-essenciais, como a L-Glutamina, que é produzida no corpo humano, outros essenciais como a L-Leucina, a qual deve ser ingerida da… Continuați lectură "L-lizină: la ce servește, la ce servește, beneficii, alimente bogate și multe altele!

L-Carnitină: Ce este, cum să o luați, vă ajută să slăbiți, beneficii

A L-Carnitina, também conhecida como vitamina B11 (apesar do nome ser pouco utilizado), tem sido um aminoácido utilizado no meio esportivo, especialmente com a finalidade de auxiliar na redução da gordura corpórea. Apesar de não ser um suplemento termogênico ou… Continuați lectură "L-Carnitină: Ce este, cum să o luați, vă ajută să slăbiți, beneficii

Creatina - Ghid complet: pentru ce este, la ce servește, cum să o luați, beneficii, efecte secundare

A creatina é um peptídeo, também chamado por alguns de aminoácido, o qual possui efeitos fisiológicos essenciais para a vida, mas que a muito tempo vem sendo utilizada no mundo esportivo a fim de elevar a performance de atletas e… Continuați lectură "Creatina - Ghid complet: pentru ce este, la ce servește, cum să o luați, beneficii, efecte secundare