Sfaturi de instruire pentru femei

Descoperiți 7 modalități prin care femeile pot alinia rutinele și antrenamentele

Cada vez mais a mulher vem trazendo consigo uma tremenda evolução em termos sociais. Apesar de, desde a Grécia antiga, pelo filósofo Platão, a mulher ser considerada “débil” em comparação ao homem e, apesar disso ser, na realidade um mau… Continuați lectură "Descoperiți 7 modalități prin care femeile pot alinia rutinele și antrenamentele

Antrenament complet pentru picioare pentru femei

Membrele inferioare bine dezvoltate reprezintă întotdeauna o diferență atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Cu toate acestea, când vine vorba de ele, această combinație este și mai evidentă datorită culturii care implică corpul feminin: talie subțire, șolduri mai largi și cvadriceps frumos,... Continuați lectură "Antrenament complet pentru picioare pentru femei

Aflați 3 greșeli făcute de femei în antrenamentul picioarelor

Membrele inferioare, sau cunoscute sub denumirea de picioare, sunt regiunea cea mai dorită în dezvoltarea feminină. Acest lucru se datorează faptului că există tendința de a pune în valoare femeile cu corp care prețuiește o talie subțire, șoldurile puțin mai largi, fesele și coapsele proporționale care... Continuați lectură "Aflați 3 greșeli făcute de femei în antrenamentul picioarelor