Sfaturi de antrenament pentru triceps

Cunoașteți 5 greșeli pe care nu ar trebui să le faceți niciodată la antrenamentul pentru triceps

Os tríceps constituem praticamente 2/3 do volume dos braços (úmeros) e é uma das partes mais interessantes a serem trabalhadas dentro da musculação. Isso porque, além dos fatores estéticos óbvios tanto para homens quanto para mulheres, eles desempenham papéis funcionais… Continuați lectură "Cunoașteți 5 greșeli pe care nu ar trebui să le faceți niciodată la antrenamentul pentru triceps

Descoperiți 4 tehnici de triceps pentru a vă inova antrenamentele

Sendo a maior parte constituinte dos braços, torna-se claro perceber o quão importante é proporcionar uma qualidade aos tríceps a qual vise proporção, simetria, definição e volume. Além disso, os tríceps participam do desenvolvimento de diversos outros grupamentos musculares como… Continuați lectură "Descoperiți 4 tehnici de triceps pentru a vă inova antrenamentele