Sfaturi de antrenament Trapez

Contracția barelor din față sau din spate: Care este cea mai bună pentru promovarea înălțimii trapezului?

Indiscutivelmente, o trapézio é um músculo mais requerido por homens do que por mulheres e não é a toa que a pose “The most Muscular” geralmente dá-se aos homens, valorizando grandemente a altura do músculo em questão. Mas para que… Continuați lectură "Contracția barelor din față sau din spate: Care este cea mai bună pentru promovarea înălțimii trapezului?

Cunoașteți 6 greșeli făcute frecvent în antrenamentul deltoid

Os deltoides, os romboides, o trapézio, os ligamentos da região, os ombros, as articulações e todas as estruturas que compõe a região que é normalmente conhecida apenas como “ombros” ou, quanto muito “deltoides” sem sombra de dúvidas, fazem parte fundamental… Continuați lectură "Cunoașteți 6 greșeli făcute frecvent în antrenamentul deltoid

Antrenament pentru deltoizi și trapez

Descoperiți un antrenament destinat deltoizilor și trapezului

Antrenament pentru deltoizi și trapez

Deltoizi și trapez? Un antrenament rapid al acelei grupe musculare, responsabil pentru lățimea trunchiului și pentru simetria cu restul corpului. Un grup pe care trebuie lucrat într-un mod special, datorită tipului de fibre pe care îl are.

Deltoizi au fibre neobișnuite, deci trebuie lucrate într-un mod neobișnuit cu restul musculaturii corpului. Cunoaște un antrenament și folosește-l cât mai bine.

Continuați lectură "Antrenament pentru deltoizi și trapez