Sfaturi de antrenament funcțional

Antrenament funcțional: cunoașteți beneficiile sale și cum să practicați această modalitate!

Cel mai probabil, ați auzit deja termenul „antrenament funcțional”. În prezent, această metodă a fost utilizată pe scară largă în sălile de sport, nu numai pentru a motiva oamenii să urmeze protocoalele necesare pentru un fizic bun și un... Continuați lectură "Antrenament funcțional: cunoașteți beneficiile sale și cum să practicați această modalitate!

CORE Training: Ceva eficient pentru culturisti?

O formare de bază (instruire de bază), altul din antrenament funcțional din epoca fitnessului, a fost una dintre principalele metode utilizate astăzi pentru dezvoltarea exercițiilor fizice în cele mai diferite colțuri ale lumii și în cele mai diferite săli de sport și săli de sport. Reprezentând unul dintre antrenamentele care promit sănătate, formă bună și capacitate fizică mare, Formarea de bază de astăzi poate fi considerată una dintre formările alternative cele mai prezente în rândul celor mai diferiți indivizi care practică sau nu culturismul.

Este antrenamentul de bază un tip de antrenament eficient pentru culturisti?

În ciuda relevanței și popularității care a avut loc în ultimii ani, instruirea de bază a fost criticată în mod constant de unii profesioniști care sunt mai conservatori în privința metodelor de formare de bază, pretinzând acest grad de ineficacitate, în timp ce, pe de altă parte, majoritatea practicienilor săi demonstrează o anumită continuitate și interes pentru practică, având în vedere rezultatele pe care le obține. Dar, la urma urmei, ce este formarea de bază? Este într-adevăr avantajos și poate fi aplicat la orice fel de indivizi? Este o altă inovație din epoca fitnessului doar pentru a-și înșela consumatorul și a face o strategie de marketing extrem de profitabilă? Ei bine, vom afla mai jos ...
Continuați lectură "CORE Training: Ceva eficient pentru culturisti?

Antrenament funcțional: Merită pentru culturist?

Antrenament funcțional este ceva despre care acum se discută mult și putem spune „este la modă”. În mai multe săli de sport din toată țara, vedeți oameni care folosesc aceste tactici pentru a încerca să îmbunătățească unele stări ale corpului lor și cu siguranță funcționează. Cu toate acestea, merită acest tip de antrenament pentru noi culturisti serioși?

Flotări cu bile, antrenamentul funcțional este foarte eficient pentru culturisti

Instruirea, atunci când căutăm dicționarul, ne este descrisă ca „Obișnuiește-te, antrenează-te sau supune-te (singur) la instruire (...)”. Prin urmare, instruirea este actul de antrenament sau actul de „educare” a unei anumite creaturi, a unei anumite părți a corpului, un anumit mod de gândire, printre multe alte moduri. De exemplu, cineva care studiază calculul matematic pentru examenul de admitere, „își antrenează mintea” pentru disciplina respectivă și pentru cele mai simple moduri de a gândi cum să rezolve problema, calculul sau ceva de genul acesta.

Continuați lectură "Antrenament funcțional: Merită pentru culturist?