Exerciții abdominale

8 sfaturi de top pentru a obține un abdomen puternic și definit

Mușchii abdominali constituie una dintre cele mai importante grupe musculare pentru practicanții sportului, atât din punct de vedere funcțional, întrucât sunt legate de echilibrul și stabilitatea generală a corpului, cât și din motive estetice, ca oricine care nu a visat niciodată să aibă unul... Continuați lectură "8 sfaturi de top pentru a obține un abdomen puternic și definit

Vacuumul stomacului: Exerciții pentru rezolvarea dilatației stomacului

Aspiratul Stomac este un tip de exercițiu care poate fi făcut pentru îmbunătățirea dilatației abdominale, adoptat de mulți culturiști în trecut, astăzi această metodă a fost cam uitată de mulți sportivi și culturisti, dar este super eficientă... Continuați lectură "Vacuumul stomacului: Exerciții pentru rezolvarea dilatației stomacului